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\食事は量よりバランス/

バランス食育

You are waht you eat.
「あなたはあなたが食べたもので出来ている」
実は私(森田亜矢子)は、最初の子どもを妊娠したとき、今よりも13キロも太っていました。(^^;
当時は体がとても重たくて、背筋を延ばして椅子に座っていることができないくらい…。洋服選びも「体型隠し」のものばかりで、とてもオシャレを楽しめる状態ではありませんでした。そんな状態だと、何もかもが後ろ向きになってしまい、新しいことにチャレンジすることもあまりありませんでした。
しかし!!
妊娠をきっかけに(正確には、最初の妊婦健診で体重について指摘されたことがきっかけ。笑)、食事のバランスについて深〜く勉強していろいろな試みを実践した結果、2人の子どもの出産を経て、13キロの減量に成功したんです!!
まだまだ子育てに忙しく運動はほとんどしていないのですが、日々の食生活のバランス力を手に入れたことで、産後2年以上経つ今もリバウンドはゼロ
おしゃれも楽しめるし、何より体調がとても良く、いろんなことにチャレンジできる前向きなマインドも手に入れることができました。
食事は量よりもバランスが大切です。
私の実体験をもとに開発した「バランス食育」は、健康的に理想の体調を手に入れるための実践的なノウハウです。
子育て中の忙しいママでも実践できる、一生モノの食育
 
ぜひ、皆さんも学んでみませんか?!

バランス食育を学ぶ

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